スキンケア ほうれい線

シミ くすみ

2021年11月18日

驚き!美容と健康の元タンパク質をとるタイミングと量

体の大部分はタンパク質でできています。

分かりやすいのが、爪や髪です。

髪に艶がなく、爪の割れやすくなります。

タンパク質が不足しているかも


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確り食べているつもりでも、充分に摂れていない

のがタンパク質、そのタンパク質のタイミングと

量があるそうです。

参考:NHK『ガッテン朝タン』より)

朝食に10gのタンパク質をとる


夜寝ている間も、体を維持するのに

タンパク質は合成と分解を繰り返して

います。

なので、朝は、タンパク質が不足して

いる状態です。


年齢や性別に関係はありません


理想は、タンパク質を3食で20gずつ均等

摂ることです。食事からバランスよくです。


私自身も肌のケアもしているのに、しぼむ、

たるむ、運動しても筋肉が増えない...。

歳のせいだと思いこんでいました。

タンパク質の摂り方まとめ


朝ごはんにタンパク質10gをとる

1日のタンパク質は20gを目安にする


特に運動する人や成長期のお子さん

は、朝食が大切です。


ちなみに、NHK『ガッテン朝タン』の公式

ページから、タンパク質の摂り方目安にできる

カードがダウンロードできます。

カードになっています。

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手軽にタンパク質を摂るのに、私は

新田ゼラチンのコラゲネイドも料理に

入れています。

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スプーン1杯でタンパク質5gが手軽に

とれます。

朝の忙しいときには助かります。

紅茶に入れて飲んでいます。

溶けやすく、味も変わりません。


約6年間、飲んでいます。

膝痛が気にならなくなりました。

髪量は褒められます。(個人の感想です)


無味無臭、カロリー19.2kcal

原料はコラーゲン100%で糖分も脂肪分もゼロ


消化吸収されやすい特許取得

初限定 45%引き2,382円(税込)1,300円


セット:ミニボトル(500ml:高さ 12.5cm×奥行 8.7cm)

スプーン(15cc 長さ 10cm)つき お得です。

下記から申し込めます。






posted by ジュディ at 16:09| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月13日

バストアップの悩み意外に簡単?

バストは小さくても大きくても悩みます。

胸の位置が下だと老けた印象になります。


でも、胸の悩み意外に簡単に解決できます。

バストアップは超簡単?


簡単!

理想のバストはデザインでブラジャーを選ぶ

だけです。


私自身もず〜と間違えていました。

思い込みだったり、自分のサイズを正しく

計っていなかったりします。

バストを計測する


自分に合ったサイズだと、1日付けていても

とにかく楽!

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正しいサイズの計り方がパンフレットに

載っていました。


アンダーバストは背筋をまっすぐにして

計り、トップバストは、

少し前かがみでバストトップを計ります。


カップのサイズも分かります。


バストの理想の形と位置


体型は一人ひとり違います。

悩みも、様々です。


理想のバストラインは、ブラのデザイン

かなり近づきます。


でも、ブラジャーは下着の中でも高価

で、何時も悩んでしまいますが、


エメフィールは、手にしやすい価格です。

セールもあり、まとめ買いや親子で

買えます。


一昨日、セールで注文したブラとショーツです。

セットではなく、色味を揃えました。


価格は送料込みで 2個で 1,896円

今日届きました。ビックリ!

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服に響かないデザイン 2,420円



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私の理想のバスト位置とフォルムが

戻った感じ、気分も上り、若返ります


大手メーカー下着では買えない価格です。

リンクを貼っておきます。


出荷までは、1〜3営業日です。



posted by ジュディ at 15:31| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月12日

エリクシールリンクルクリームを使う

資生堂のシワ改善クリームは@コスメ口コミで

人気があります。


エリクシールリンクルクリームは2種類あり

(名前が長いので、パッケージの色で分けて

書いています。)


・ゴールド:純粋レチノール配合 15g、6,380円(税込)

 (しわ改善の効能効果を厚生労働省が認可)


・シルバー:純粋レチノール配合+美白成分

 m-トラネキサム酸配合 15g、7,040円(税込)円


私は、乾燥肌から敏感肌にもなり、

肌が反応するときもあるので

成分のレチノールや美白成分が心配でした。

1本目は、ゴールドから使いました。


ゴールドで効果を実感できたので、今回は

シルバー(ホワイト)を使いました。

資生堂エリクシールリンクルクリーム・ホワイトは?


エリクシールリンクルクリームホワイトです。



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ゴールドと同じで潤いを感じます。保湿され

そして、ベタつかない、美白やシワ改善の

成分も配合なのに、肌に刺激はない


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初めは、「容量が少ない」と思いましたが、

こんなお米粒大でも、よく伸びます。

コスパは◎

1ヵ月は十分あります。


気になる目元とほうれい線を

中心にぬり、ほほや額にも薄くつけてい

ます。



とも参考にして下さい。)

エリクシールのライン使いで気づいたこと

ライン使いをして気づいたことは、乳液が

顔全体を水々しく潤い、クリームでガード

する感じです。


乳液とクリームを重ねると、乳液だけより

仕上がりがサラッとします。


従来のクリームは、夜寝るときに寝具につく

ので嫌でした。


エリクシールリンクルクリームホワイトは、

ベタつく時間が短い、むしろ、


乳液だけの肌より浸透するように

感じます。不思議〜!


ベタつきが気になる私には嬉しいです。

ファンデーションに響かないです。

香りも軽く、気にならないです。


エリクシールのまとめ

乳液:潤い容量も多い、コスパ◎

クリーム:浸透が早い、少量で伸びる

乳液とクリームの2つで潤い、仕上がりが

サラっとする

※個人の感想です。参考にして下さい。


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エリクシールのお得情報


同じシリーズのリンクルクリームを2本(15g)


続けて買うと、もう1本プレゼントがもらえる



・エリクシールジュペリエルエンリッチ

 リンクルクリーム(パッケージがゴールド)


・エリクシールホワイトエンリッチド

 リンクルホワイトクリーム



どちらかのシリーズを2本買う


期間中2021年9月21〜

2022年3月31日までに応募


レシートは捨てない下さい。


応募方法は2つ


〇WEBで応募する方法と


詳しくは#2ヵ月チャレンジをみて下さい。



〇郵送する方法

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お店でもらいました。


キャンペーンサイトからダウンロード

もできます。


更に!


エリクシールクラブに入会


商品を購入し、マイルを貯めると

商品と交換できます。

(上記のリンクルクリームも対象です)


2021年7月〜2022年1月20日まで


新規入会特典で5,000円購入相当


プレゼンされます。


初めてでもブロンズ会員からスタートできます。


還元率がUPされて商品の交換が楽しみに


なります。


NETやLINEから登録します。


レシートをを写メして登録します。

(購入して30日以内)


無料登録なので

忘れないで登録しましょう。


お読み頂きありがとうございます。
posted by ジュディ at 18:18| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする