明日は何の香り？ デオドランドは大丈夫

このﾌﾞﾛｸﾞ何時 読んでくださってますか？

お風呂には

 身体の中心から洗って下さい。

    頭：地肌を洗う （リンスは 地肌に なるべく つかないようにして 洗い流す）

    顔：おでこ 鼻 あご

    首：耳の後ろを丁寧に（加齢臭を防ぐ）

    胸：真ん中

    お腹：おへそあたり

    背中：背骨中心に

    わき

    太ももつけ根中心

    おしり

    足

 すべて身体の中心だけに泡立てた石鹸をつけ

 足は足首より下と足指の間も

 後は残りの石鹸の泡で洗う

 よく泡を流して 下さい。

乾燥気味の人はオイルパックをして入浴

明日 外出前には

制汗剤をつけ（無香料）

香りは グリーン系を

   葉っぱをつぶした様な草の臭い フレシュで自然らしい香り

   バイオレットリ―フ、 ガルバナムなど

明日も元気で！

内側から美しくそして ・・・

梅雨もなかばです

温度が まだ過ごしやすいときに

夏に向けて スキンケアは 続け

習慣にしましょう。

美は 一日にしてならず

その美は 健康のベースや心のあり方に現れます。

人は心の生き物

毎日 同じ状態でいること

人間の心は坂道の途中にあり

ほおっておくと自然と下に落ちる

しかも加速しスピードが増す。

心の環境は 自分で整えられます。

今 何を思っていますか？

人生のできごとを都合よく コントロールできない

その 起こった出来事自体は同じでも

意味は自分でコントロールできる

『自分を超える法』 ピ−ター・セージ著

自分を超える法 [ ピーター・セージ ] 価格:1,995円 (2013/6/27 14:13時点) 感想(7件)

せめて 今日一日綺麗でいましょう。

最後までお読み頂きりがとうございます

オイル美容

梅雨本番で

部屋が湿気で 寒くさえ感じます。

なのに肌は乾燥気味です。

湿度には 関係ないようで肌が （加齢もあり）パサパサ

手抜きをする私 なので いつも馬油に助けてもらいます。

洗顔をして

１． 化粧水 顔 首 手など いつもより多めに（約３分間をおく）

２、 馬油 500円玉位手に取り 顔 首 手に塗り（約３分間をおく）

３、 軽くマッサージする 顔→首→手（約３分時間をおく）

４、コットンを水でいいので含ませ ふきとる

オイリィー肌の人は拭き取った後 軽く洗顔して下さい。

一度でしっとりします！

できれば 化粧水 保湿（美容液）をぬれば完璧

口に入っても大丈夫なので

赤ちゃんにも使用できます。

私は もう10年位 愛用しています。

同じ用途のオイルがあり 驚きました！

馬油は日本古来からありますが

オーストラリア版といった感じです。