顏の額縁が美髪だと若見えする

ものまねメイクのざわちん・さんは、憧れのタレントさんに近づけるメイクで、人気です。
ポイントは、顏の上半分、眉とアイメイクをするだけ。その人に激似させます。
後は、髪で顏の輪郭を隠すそうです。ビックリするくらい似ます。（性別も超えて 笑）
だったら
美髪を味方にし、美人度をあげましょう。

●頭皮はここまでエイジングできる！
髪の抜け毛・薄毛や白髪、ボリュームダウンを加齢のせいにできなくなりました。

美髪アドバイザー田村マナさんのブログで分かります。
「抜け毛や薄毛への効果」   「白髪にも効果が！！ 」
                               
解発者の美髪アドバイザー田村マナさんは

毎月100人以上の髪や頭皮を診断し女性の悩みと向き合い
CA101をご使用頂いた方からは驚きの効果が出ています。と。


必要と思ったら 消費税が上がる前に購入をお勧めします。










そして
●内側からケアで天使の輪も作る
女性の髪の悩みは、
1位　髪にハリ・コシが無い

髪の悩みは、男性と違い・髪が細くなる・が主な原因。

なので
頭皮への外側の手助けをし、「毛母細胞」を身体の内側からも元気にする。
細胞の代謝を高める、ビタミンB群も忘れず、食べて下さい。
豚肉ビタミンB1  納豆B2など レバーならビタミンBが全て入ってます。

最低2ヶ月は、根気よく 続けてみて下さい。髪の良い変化を感じる方が多いです。
●頭皮マッサージをする
●ストレスを溜めないこと
●最低6時間の睡眠を確保 も参考に

参考になる過去記事「頭皮をエイジングすると」もお読み下さい。

最後までお読み頂きありがとうございます。

痩せサインが判った。〇〇の違い！

日ごとに酷くなるハミ肉に、鏡を見る度にため息がでました。春は、近いのに。
（２週間前の私）

食事では、『頑張らない反省ダイエット』も続けました。

●ついに来た！痩せサインが判りました。
朝、起き上がるとき お腹周りのハミ肉が硬い！肌が違う！ハリがある！
ストレッチ運動の後、少しの負荷でもその負荷をかけた部分に「熱さ」を感じる！

もう後戻りはしたくない。

そもそもハミ肉はの原因は姿勢が悪い・中心がブレている からだそうです。

生活のほとんどが床座りが多いので、
１日中 お腹の筋肉はヨレて休んでいる状態。脚も同じ形で床に置きぱなし。

なので 休んでいる筋肉を目ざめさせました。

●２週間 集中してストレッチだけしました。
次の動作に移るとき、ついでに身体を伸ばす。腰・脚・腕をストレッチする。
タオルを身近に１本置き。それを肩幅に持ち、腰を中心にグルグル回転する。
足は、イスの背もたれに片足づつをかけ伸ばす。

これを１日２〜３回しただけです。

●肌は保湿をします。できれば全身に。
ランジェリー売り場の店員さんが「脂肪が戻るとき肌のハリが必要です。」
と、お話してくれました。
だからお風呂上りに塗って下さい。
私は、乾燥肌なので、化粧水もつけ、そしてマッサージ


リンパマッサージのように脂肪を流して下さい。肌のハリが戻ります。

●今・痩せやすくなっている身体を実感ししています。次のレベルへGO
楽しくなってきました。だから 負荷のかかるポーズにも挑戦しています。
嫌いな腹筋も やっとやる気が出ました。ほんの少しキツイだけの運動で
痩せて欲しい部分が熱くなり、燃焼しているのが実感できるから。

私でさえできたので、きっと読者の方も「痩せサイン」がでます。
最後までお読み頂きありがとうございます。

どんどん春がやってくるほこりとPM2.5 も進化するマスク

春の訪れは、嬉しいけど対策もいる現代になりました。
花粉やほこり、PM2.5の対策に「マスク」は必要なお助けアイテム。
もっと機能が追加されいます。、進化しています。












マスクをすると、女性が気になる、顏に後が付く・耳が痛くなる・息苦しい・メイクが台無し
着脱が面倒、不経済など。

●美容対応
UV対策、肌の保護、洗濯でき繰り返し使える、ヒモ調整ができる、

顏につくホコリも防ぎ、春先に急に温度が上がっても通気性があるのでOK。

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●もっと  我がままな人対応マスク・ひもなし
顏に後がつかない、着脱が簡単、メイクしていてもOK

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●PM2.5対応

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大気汚染で必需品になるマスクです。
ご自身に合ったマスクの参考にして下さい。

 最後までお読み頂きありがとうございます。