酵素で・早めの夏バテ対策をしよう！

ベランダの外から ジィージィーと音が？エッ。。。
セミが鳴き始めました。
夏は、確実にきてます。
今から始めても早すぎることは ないです。夏バテ対策をしましょう！

●栄養豊富な食品を食べると「元気になる」と考えてる？
以前はそう考えて栄養ドリンクを飲みました。

・年齢とともに胃酸が薄くなり量もへる
・年齢で消化を助ける・消化酵素の量 が減る
・睡眠不足やストレス、悩み事でも胃の活動を不調にする

この酵素が 健康で元気でいられる元の基。

人は、一生で 消化酵素の量が決まっている。
食べた物が、うまく吸収されないと、体力や若さ も奪います。

●消化酵素を助けてアンチエイジング
消化酵素を補給するには、生の野菜、生肉、生魚です。
それと発酵食品も。
お味噌、醤油、ヨーグルト、腸内環境いも嬉しい。

消化に負担をかけない事も大切です。

毎日 消化酵素を消耗させない食べ方、摂り方をする、そして助けるなら
日本盛　植物生まれの酵素
摂ってみました。

先日 喉が痛くなり 嫌な予感がしました。
風邪？
私は、喉が弱く 喉のリンパが腫れる→熱が出る のパターンです。










●酵素で病気が治るのでしょうか？
１３１種類もの野菜・果物・ナッツ類・豆類・きのこ
バーブ・穀類・野草・海藻まで入れ＋乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維入り
ビタミン、ミネラルやアミノ酸の栄養を考えてる、とあります。

これでもか と入ってます（笑）。










栄養価が高いと カロリーも気になる〜、
２,４２kcalと低い！









１日の内 いつ飲んでも良いと ありますが、
今回は、体調が悪いので 寝る３０分前に飲みます。
身体の疲労物質をとり、質のよい眠りをとるため、です。

酵素は、“生”が命。

だから フリーズドライ（凍結乾燥）で熱加工なし。
とあるので、
ちょと カプセルを分解！しちゃいました。
サラサラ〜。
味がダイレクトに伝わります。少し 甘味あり。










就寝まえに
乳酸菌とオリゴ糖、食物繊維も入りなので 免疫力も上がる、と期待して
２粒を２日続けて飲みました。










リンパの腫れが治りました♪

●発酵のチカラは凄い
素材の力を引出し、しかも栄養をパワーアップさせたり、
風味、味も美味しく変化させる。
例えば
日本の風土に合った調味料、味噌、しょうゆやぬか漬け、納豆もです。

ヨーグルトもいいですが、身近な食品にもあります。
経済的で長く続けられます。

日本酒化粧品で美肌になる

日本酒が飲むだけでなく美容にも効くとブームでした。
お風呂に入浴剤として日本酒を入れたり、
手作り化粧品としても人気。

●健康と美肌に効果あり
この話は、夫は、「え〜っと 傷痕はどこだっけ？」で始まります。

夫が２０代の頃（昔々）、バスケットの試合中にアキレス腱を切断、
即、入院になりました。

母は、毎日 病院に日本酒を持参し 見舞いにいきました。
ちなみに 夫は、下戸で、飲むためでなく怪我を治すためです。

足に日本酒をかける、を続けました。
怪我の治りも早く、なにより
手術痕が消えました。

ただ、
身近な日本酒ですが、
コスパ（費用とその作業から得られる効果）が悪い！

日本酒を肌に使ってみたいと、探していました。
前回の続き『米のチカラぬかの自然派化粧品』になります。

日本酒造会社の開発した化粧品⇒日本盛『米ぬか美人 NS-K つや肌お試しセット』

届きました♪









説明書や広告もありましたが、
うるおいシリーズお手入れガイド（防水）
写真いりのお手入れの量がありました。
分かりやすい。













�@洗顔クリーム２５ｍｌ
目安は１ｃｍ程を泡立てます。












�A化粧水３０ｍｌ
目安は２、５ｃｍ










少しとろみがあります。
ほんのり日本酒の名残りがあり
肌に塗った後は、すっーとなくなりました。











�B美容液１０ｍｌ
１、５ｃｍ
エッ、少ないと 思いましたが…。










ビックリ！植物性と思えないくらいの弾力
容器の口から なかなか落ちない。
酵母がぎゅ〜と詰まってるから（笑）












私は植物性美容液で湿疹が出た経験あり。
それで
アレルギーテスト済み、とありましたが、
念のため パッチテスト１日しました。
やはり 大丈夫。

どうして？と思われますか。

肌に触れた時に、
“優れもの”の予感があったからです。

効果のあるものは、プラス効果があると その反動もでる。
この美容液は、大丈夫でしたよ。











まるで
液状クリームのようで 少量で伸びます。
部分使いをしました。
潤いは満足で、クリームは必要ないぐらい。

�Cクリーム１０ｇ
１、５ｃｍ
質感は柔らかめで ぬった後の肌馴染みが良い。











クリームも、部分使いをしました。乾燥してる部分だけです。











化粧品は安心して使い続けられるのが１番大切。
この うるおいシリーズ化粧品は、無香料 無着色、
バラペン、鉱物油系界面活性剤不使用。
そして
コスパも大事。

３時間経過した 今も潤ってます。

容器が質素なのが良心的に思えます。
【つや肌酵母】のスキンケア試してみませんか？






ᔂ

米のチカラぬかの自然派化粧品

身体や肌にも厳しい季節がやってきます。
夏！！
肌が べたべたする日が 続きます。

昔の人は、冷房がない時代に どう 乗りきったのか？
明治生まれの祖母は、どうしてたかな〜。

化粧品など少ない時代に。
“洗顔”でした。

しかも１日何度も。
以前の記事にも『お肌のうるおいに米ぬか洗顔法 』 書きました、お読み下さい。

とにかく まず 洗顔をしてました。

その効果か
祖母は、娘の母より 顏にシワ、シミはなく、たるみも ほとんどありません。
母が ぼやく程の素肌美人でした。

●自然派化粧品
夜は、スペシャル洗顔法。
それが 米ぬか洗顔法です。

１、米糠を木綿の小さな袋に大さじ１〜２杯入れる
２、手おけに 水を少し入れて、ぬかのエキスを出す
３、顏にかけ、パッティング

５〜６分かけて何度か同じ動作を繰り返します。
米ぬかは、新鮮なものを使います。
１回で使いきります。
すぐに腐敗するからです。
栄養豊富なので、 かえって管理が難しい。

私も教わり、米ぬかで洗顔しましたが、
結局 面倒で続きませんでした。

時短の時代と真逆かも。

でも ずーと思っていました。
「おばあちゃんの知恵」を活かしたいー！

米ぬかを活かした化粧品を探し、試してみました。
初回セットで￥1，000









トートバックつきです。
以外に大きい。










ペットボトル５００ｍｌが４本 入ります。











トートバックに内ポケットまでありました










セットは４本入り
�@洗顔クリーム
�A化粧水
�B美容液
�Cクリーム










�@うるおい洗顔クリームから
約1ｃｍを泡立て洗います。
私の望んでいた
米ぬかエキス、コメ発酵液、つや肌酵母エキス詳しくは⇒米ぬか美人 NS-K うるおいシリーズ











無香料、無着色。質感は、柔らかめのクリーム。
泡立ちも良いです。
洗顔後はさっぱりで しっとり感は残りますよ。









￥１，０００なら
お得感はあります！

「アレルギーテスト済み商品」 とあり、安心。

続きは 次回に書きます。

最後までお読み頂きありがとうございます。