2015年11月13日

潤肌で女性ホルモンを活性化するルーティーン

久ぶりに街に出かけました。
もうはや クリスマスの飾りがあちらこちらにありました。
クリスマスパーティや集まりとイベントが始まりますね。

毎日のケアにプラス1の肌ケアをルーティーンに入れ、
キレイを目指そうと計画をたてたいのですが、
忙しいくなると つい手抜きになるのも
肌ケアであり、美容。

美容は健康にもつながっていると言う話


肌のハリを出す… 』の記事で女性ホルモンと肌の関係を書きました。
(にほんブログ村で第1位になりました。ありがとうございます)
外人.jpg




2つの女性ホルモン エストロゲンとプロゲステロンが
妊娠、女性らしさといった肌と関係があるのは
もうご存知と思います。

30歳代から女性ホルモンは、低下します。
特に美肌ホルモンといわれるエストロゲン。
そのエストロゲンももちろん 閉経でグンと少なくなる。
肌がしぼむ、毛量が少ないと老化があらわれます。

「歳には勝てない。」ってあきらめないでほしい。
反対に年がいくほど
エストロゲンは、肌からも作られる ます。

男性ホルモンのアンドロゲンを酵素アロマターゼ
が変換させエストロゲンにします。

肌の中に線維芽細胞が、アロマターゼを増やし、
エストロゲンを増やすことが証明されました。
(2012年日本皮膚学会の論文より)

特に女性ホルモンが低下してくる30歳代から
むしろアロマターゼ活性が上がり、お肌の
エストロゲンが増える

コスメの美容成分にも「線維芽細胞を高める」って
目にするようになりました。

線維芽細胞は、肌再生に欠かせません。
肌のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを
真皮を作りだす大切なマトリックス細胞。
この肌のエストロゲンを上げる酵素アロマターゼは、
紫外線に弱い。

なので
日焼止めや肌を健康に保つようにします。

肌は、大切な臓器。
スキンケアは、アンチエイジング
健康にもつながっています。

今日もキレイで 健康でお過ごし下さい。
ラベル:更年期
posted by ジュディ at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 美意識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月03日

酵素はダイエットにもなる

もう午後3時を過ぎるとすっかり夕方。
秋の夕暮は 物悲しい。
それに秋が深まると食欲もモリモリ。

1つには、脳からの『幸せホルモン』セロトニンが
関与していると言われています。

日照時間が短くなるので、セロトニンの分泌が低下し
食欲に精神安定を求めるそうです。
私は、イライラしても食べたくなります。

普通に過ごしていて、そんなに食べなくても太るしー。
でも
よく年だから太ると言われているのは ナゼ??

太るのは年齢と供に 酵素が減っている


代謝が低下するのは、酵素が年齢で年々減る
からもあります。

◆酵素は
人の身体のあらゆる箇所にあり
そのうちの 消化酵素は、人間の一生のうち作られる量が決まっています。
 ⇊ 食べ過ぎて、消化酵素が使われると
代謝酵素が作られなくなります。

代謝酵素」とは、
免疫力・自然治癒力・新陳代謝に関わります


食欲にまかせて食べ過ぎたりすると、
代謝酵素に影響がでますよ

代謝には、生命の3つがある
・基礎代謝(生命維持)、
・生活活動代謝(日常生活・家事・仕事・運動)
・食事誘導性体熱産生(食事で体温が上がる)

基礎代謝に7割も使われる
低下すると色々な病気になります。

消化酵素と代謝酵素の両方を大切にすることが大切。

料理では、生サラダや刺身、生肉は、酵素が摂れます。
これからの寒い季節には、身体が冷えるー。

温度に左右されない日本盛 植物生まれの酵素サプリメントからも摂れます。

そろそろ 風邪が流行る季節。
11月になると 早くも会食や集まりも増えます。
私は、クリスマスの予定が入りました。
酵素.jpg





私の口コミ)
飲んでも コレと言って直に体に現れません^^
でも
のどの調子が悪いとか ちょっとした不調は、
寝る前に飲んで寝ると 2〜3日で気が付けば
治っています。
自然に体をサポートしてくれてます。
食べ過ぎた
あくる日の胸やけやムカつき防止になりました

飲まない日が続いて、ハッキリわかるサプリメントです。
酵素に.jpg



肌は、内臓の鏡。
乳酸菌+オリゴ糖+食物繊維が入っているのでお通じも
よくなる。
成分:
栄養成分.jpg



カプセルなので何処でも飲めます。
清潔に保管できます。
味がほとんどありません。青汁不味い!の心配なし。
子ども大丈夫でした。
カプセル.jpg




日本盛 植物生まれの酵素
家族に風邪ひきがでました。
うつるのが 困りますよね。お身体をお大事に。
ラベル:日本盛り
posted by ジュディ at 16:28| Comment(2) | TrackBack(0) | 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月01日

bbクリームをすきま美容にする時短テク

多機能で便利なbbクリームやCCクリーム。
ドラッグストアーに行くとすごい数で、
どれを買っていいか迷いますよね。

朝や急なお出かけのとき洗顔後の肌に化粧水を
パッパと塗って終了。
あわただしい朝には、特に嬉しい時短ファンデ。
もちろん
日焼防止や肌ケアもしてくれる。

すき間時間でも肌ケアできるBBクリーム


1本以上は持っています。私は、調べると4本も。
紫外線防止や美容成分もある割に安くて、コスパも良く
でも
夏場の紫外線防止に下地に使う程度。
って思ってる方多いのでは。
もったいない〜。

ただ ここで気になるのが
▢肌にぬるとムラになる
▢厚ぼったくなる
▢崩れやすい

クリームを塗った直後
急いでると「ギャー!」ってなります(笑)
アクアBB(ベージュ(その後 (2).JPG



◆●上手く使いこなせない多機能bbクリーム◆●
もともと名前の由来が
b:Blemish 汚れ シミ ニキビ ソバカス
b:Balm 香油 鎮静薬

手術後の肌の炎症を抑える効果を目的として
肌の回復力や免疫力も向上させ、
自然治癒力もサポートする。
bbクリームの開発者は、ドイツ、皮膚科医。
そして
皮膚の治療痕をカバーするために発明されました。

だから
医療用は、肌本来の自然治癒力を助けるもの

肌ケアできて、一石二鳥。

使いこなせば、カバー力もあるファンデ―ションに
なるはず。
今回は、塗り方にこだわりました。
なんといっても時間短縮メイクが魅力の多機能クリーム

●準備
メイク道具は、ご自分の指の腹です。^^
3cm位を利き手でない方の親指に置いておく。
(クリームを体温で温めて伸びを良くして置くため

●普通のファンデ―ジョンと違って、点で置かない
固まるってムラになる原因になります。
少しづつの量を取り、手の指の腹で素早く中から
外に筋肉に添ってぬる。

その後にスポンジで気になるクリームのムラを
馴染ませます。かなり自然な肌に近づきます。
ここで終了ですが、
崩れが気になる方は、粉を含んだパフで押さえる。

●崩れ防止は、洗顔後の肌の状態が問題
化粧水を塗った後は、乾かいた肌に塗る。
保湿する方は、美容液を塗った後も同じ、乾かす。
クリームを塗った後に少量の粉で押さえるのも効果的。

●シミやくすみをカバーできる
鼻の両側のほうれい線や、肌シミや色ムラに
ほんの少しを指で重ねぬりする。
明るい肌に仕上がります。

こんな感じです。
After)
自然な肌になりました。
アクアBB(ベージュュ)その後 (1).JPG


水にも強いので少々の汗にもOK!
水滴が真ん中にあります。
BBに水.JPG


お子さんの送り迎えやスポーツする40代には
ピッタリのBBクリーム。
私も使っています。
アクアBBクリーム.JPG

詳しいレビュー記事『紫外線を味方にした… 』も参考にして下さい。
ブログ村でランクインした人気の記事にもなりました。

私の口コミ)
伸びが良くて、色ムラになりませんでした。
クリームの量を多くつけない事です。
多過ぎると失敗します。
適量は、慣れと回数です。

肌にもしっとりして馴染みが良い。


2色と展開が少ない、と思ったのですが
どちらも使いました。
透明感が出るほど伸びるので
ご自分の肌色とのマッチングはさほど心配いりません。
後は、仕上がりの好みになります。

色は2色。
ベージュ系とオークル系
色白さんや華やかにしたい人は、ベージュに。
自然な色めを好む人や落ち着いた肌色は、オークル系。

>> 【アクアゴールドBBクリーム】 <<

下記に気になる項目を書いてみました。
☐ にチェックが1つでもあてはまりますか?
▢ 買い物でも20分以上は、歩く
▢ スポーツすることが多い
▢ 最近 肌のハリが無くなった
▢ シミや特に 黄ぐすみが気になる
▢パソコンやスマホをする時間が長い

エイジングケアをサポートする【アクアゴールドBBクリーム】
の特徴でもあります。

●SPF25++ 日常生活では十分です。
ちなみにSPF1は、20分防止効果があります。

●光反応性パウダーが紫外線を吸収して赤色発光し、
このエネルギーで肌のコラーゲンやエラスチンの
肌ハリ、弾力を助けます。

●最近 耳にする環境ストレスにも
キトサン成分がパソコンや
スマホのブルーライトや近赤外線、排気ガス、花粉
から肌を保護して再生します。

●黄ぐすみをカバー
ゴールドシリカパウダーが光を反射するので
透明感のある肌に。
粉自身がピンク色なので補色になる。

アスリートも使用しています。
基礎化粧品サンプルがついてます。
参考記事『お家の中にも… 』サンプルについて書きました。
化粧品も基が分かります。
参考記事『金はたるみ防止…

全国送料無料。
¥4,644🔜¥4,104(税込)
世界初。水溶化した純金を配合【アクアゴールドBBクリーム】 <<


体調を崩しませんようにお過ごし下さい。
posted by ジュディ at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) | コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする