毎日の生活の中でスポーツする

ご訪問頂きありがとうございます

今日も近くの学校で運動会がをしています。

秋スポーツ本番！

健康や美容のため、スポーツするのは 身体にいいのは

分かってるけど、時間がなくて・・・。

毎日の生活の中で、運動できればOKですね。

足から始めて

人の身体の部分で、足の代謝が高いです。

足首を手の指にからめ回すだけで、3ｋｇも痩せた人がいます。

ランナー用に開発されたソックスですが、機能が詰まってます。

これを履いて家事をしています。⤵

家事 女性 52ｋｇで 掃除（フロアーなど）20分  42カロリー

                       自転車に乗る        20分 127カロリー

                       子どもと遊ぶ （強め）60分 １６４カロリーなど

知らずにかなり身体をかなり動かせます。

そして美人磨きもついでに ながらで〜

身体を痩せやすい環境だと

部分痩せもできます。

巻いて 家事するという方法もあります。

●ファイテン　ウエストシェイパー 

女性のお腹まわり、腰、お尻に巻くだけです。

活性化しやすいようにミクロチタンボールを

                      施しています。

アウターに響きにくい。家族に分からないです（笑）。

スポーツに関するおもしろく・楽しめる♪専門的なグッズも↘

楽しく健康美人になれます。

最後までお読み頂いてありがとうございます。