冬も深くなるまえに、法令線も深くしない

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めっきり秋が深くなり、って言うより冬が始まる。

寒い！です。血流が悪くなりし、乾燥する肌年齢が進む

季節がやってきます。

老け顔に見られるベスト３

1位 法令線

2位 目まわり

3位 フェイスライン

とあります

この晩秋は、１位の法令線を制しましょう。

皮膚科の先生も鍼灸院でも 「ペットボトル」で表情筋のトレーニング

を勧められました。（ペットボトルに水を入れ、口にはさむ筋トレ）

効果はあるはず、でも〜、続かない！！

法令線はすぐには、消えないから。

じゃ〜、お口全部を使ったらどうでしょう。

舌は、筋肉でできた突起物である（ウィキペディアより）

表情筋と舌の筋肉を鍛えたら、（法令線の消滅）結果もよりでる。

◆舌活する

舌活は、舌を動かし、唾液を出すことだけでなく

口臭予防やダイエット効果も、ちろん顏の筋肉も自動的に鍛えます。

舌の老化防止にもなります。

◆舌の老化も考えてエイジング

舌も動かさないと、舌の根本が落ち込み 「いびきの原因」や睡眠時無呼吸症

唾液分泌が不足すると免疫力も落ちるなど。

◆唾液は

赤ちゃんは、よだれかけをするぐらい分泌が多く

対照的に お年寄りは、食べ物を飲み込めないくらい唾液分泌が少くなります。

食べ物が呑み込めないは、深刻です。そうならないため

舌の運動は、フェイスアップとエイジングに効きます。

老け顔ベスト3の１位と３位は、解決できます。

健康とキレイを手に入れましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。