サプリメントの基準

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テレビ番組でお笑いの人（40代男性２人）体力が

落ちたので、今年は元気を取り戻す！という

企画で「すっぽんを食べる」を放映していました。

すっぽんは、冬眠する今の時期が特に体に栄養を

取り込んでいます。

●すっぽん料理

食前酒的にワインと割り、すっぽんの生血を（おちょこ1杯）と

鍋コースになり￥12,000です。

味は、鳥肉のささみに似ています。

男性は、朝の目覚めで分かる、実感がある、 と言ってましたが、

（精力がみなぎるらしい  笑）

女性は、食べた経験がある人が口をそろえて、肌がしっとりする、

「唇がふっくらした！」と言ってます。

番組でも元気になったと言ってましたが、

「すっぽんの生血を（おちょこ1杯）」が特に良いと伝えていました。

すっぽんのエキスが濃縮されているので、とても強力に効く、

１日１杯と制限されています。                                     

◆すっぽんの何が身体に良い

昔から滋養や精力増強に食べられ、漢方にも使われいます。

コラーゲンの生成を助ける、アミノ酸が豊富、ビタミン類もあります。

人は、３０歳を境に筋力、体力も落ちる。

特に女性は、４０代後半から女性ホルモン分泌が減り、

健康面だけでなく、美容でも、肌のお手入れをしても、

限界が分かりやすくなる。

エイジングケアを考えるなら、体の内側からも助けたい。

サプリメントと考えるのですが、種類が多過ぎて 選べない、

と私も思いました。それで・・・、

今、現在、身体の悩み を中心に選びました。

昨日  家族にシャンプ―剤の話になり、髪の状態を尋ねたら

以外な応えが返ってきました。

「洗いごごちは、普通です。髪も可も無く不可も無い。」です。エッ！

私は、シャンプー剤を変えたのも髪には、良かったのだと思っていました。

同じ料理を食べる家族です。

後はサプリの効果で髪のツヤとハリは確信してます。

（シャンプー剤とサプリの両方かな  笑）

◆飲む理想の期間はある？

テレビでもサプリ経験者として、結果の手本のような方がよく出演します。

元気で若くてキレイです。

「あんな方の様になりたい！」と思いますが、共通するのは、

何年も飲み続けています。

●細胞の入れ替わる期間を目安にして

よく３ヶ月は飲み続けて下さい、とあるのですが、

細胞は、毎日入れ替わり、生まれます。

年齢もですが、食事も大きく左右されますし、

活動量でも左右されます。

人の血液は約120日で総入れ替えされます。

筋肉で約200日、これは遅い部分です。

早い部分では、腸の繊毛１日や胃の粘膜３日です。

肌のターンオーバーは４０代で約４０日。

これは、目安の期間で食事の改善で速度も変わるそうです。

サプリもプラスされると…想像できます。

最後までお読み頂きありがとうございました。