休日の朝は、時間に追われる日常の朝と違い、時間をかけて
食べたい物を食べ 飲みたいです。
特にコーヒーは、 食事や食後にコーヒーを召し上がる方が多い。
習慣のようになっています。
我が家では、日本茶、コーヒーは同じ比率で出しますが、
コーヒーは身体に良くない、日本人には向かない飲み物と まで言われました。
●コーヒーが 見直されています。
コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を燃焼させる
胃を活発にして消化を促す、
血管機能を改善する(生活習慣病予防の期待)
コーヒーのポリフェノールが効酸化力が美肌になる など
アンチエイジン効果
コーヒーの香りは心をリラックスさせ、
カフェインが脳を活性化させます。
いくら いいと言っても飲み過ぎは 良くありません。
私は、1日に3杯を超えると 体調が悪いと胃が痛くなります。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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