うるおい肌への近道洗顔

すっかり秋めいてきました♪

虫の声も聞こえます。

昼間は、日差しは夏のままで

朝夕は、過しやすい気温です。

清々しい風です。

でも

空気も乾燥してるのを、肌で感じます。

夏の疲れがどっと出る時でもあり、

慌てて 急にこってり系の化粧品を肌につけても

思った以上肌が潤わないです。

◆夏の日焼けで肌が乾燥している

肌が紫外線を浴びると大量のメラニン色素ができます。

肌の表皮は、乾燥しやすくなります。

乾燥すると肌の周期（ターンオーバー）が遅れる。

メラニン色素を ためこみ、シミ、くすみの元になります。

そしてシワにもなります。

・ターンオーバーを整えると潤い肌にもなる

うるおい肌への近道は、洗顔でしっかり汚れを落とすことです。↘

毛穴までしっかり落とす酵素が

しっかり汚れを落ししてくれます。

肌は、ビタミンＣと思われがちですが

ビタミンＣだけでなく

ビタミンＢ群の豊富な食べ物も摂るといいそうです。

代表的には、納豆、うなぎ、レバーなどです。