若返る睡眠法は、睡眠時を美肌に修復にむけるかが鍵

暑い季節になると寝苦しいくなり、眠りが浅くなります。

眠りの質を上げて、疲れを取り 健康で美肌にしましょう。

◆若返る睡眠法◆

成長ホルモンを十分に出せるようにする

成長ホルモンは、体の修復と構築、若返りホルモンと言われています。

それには、深い眠り（ノレム）が必要で、

９０分〜１００分が１サイクルで、最低２回以上になます。

この３時間が成長ホルモンの分泌のピークを向かえます。

体を空腹状態にしておき、

眠りに入って３時間は、深く眠るようにします。

●いかに早くリラックス状態に体をもっていくか？

体と心（脳）の両面からリラックス させる。

お風呂に入るやアロマをたくなど…。

他に 手軽で即効性 安価な方法をと探してみました。

RAKUWAネックX100(チョッパーモデル)【ファイテン公式】

試してみました。

家事仕事は、知らない間に肩こりを

ひどくします。以前から気にしてました。

美容にもよくないからです。

RAKUWA磁気チタンネックレス シリコーンタイプ

￥１,９４４ ４５ｃｍ 管理医療機器

この部分に強力磁石 １３０ｍT が埋め込まれています。

４か所に配置されてるので、

どれか２箇所が 肌に当れば血行をよくしてコリをほぐします。

半永久的でコスパは 抜群。

ピラスチック製の箱は 約９､５ｃｍ巾、１､５ｃｍ、

メール便で届きます。送料無料。

汗や水に強い。シャワーもつけたままでＯＫ。

脱着は、少し伸びるので かぶる形 。

体感として スゥーと爽やかな感じがし、軽く感じます。

おしゃれな紐タイプ。４色

モデルの道端カレンさんも愛用してます。

￥２,７００

●色々なタイプがあり 嬉しくなります♪

１日中 同じ姿勢のお仕事の人。

顏をシャープに魅せます。

￥１０,１５２

アスリートの羽生結弦選手や

メジャリーガーのダルビィシュ有選手が 使っているタイプ。

取り外しは、前で できます。

女性には、４０〜４５ｃｍ

男性には、５０ｃｍ を目安に選らんで下さい。

この アクアチタンってなに？

と思いました。

金属をナノレベルにし水の中に分散させてたもので

水溶化メタル技術はファイテン社独自です。

アクアチタンは、リラックス効果と自律神経を調整する効果が

あるとされます。

信じていない人程 体感して欲しい！

◆「プラシーボ―効果じゃないの？」と疑っていた夫が･･･

仕事が肉体労働な上に 年齢も疲れがとれにくい年頃な夫。

去年は、典型的な腰痛持ちで

とうとう膝にも痛みがきました。

長年愛用のサポーターも効果がありません。

そこで、ファイテン社の

膝用サポートを購入し 痛みがとれました。

今年は、右手の親指が開かない、と手首用を着用したのですが、

「手を動かすたびに、サポーターが緩む。」と不満げでした。

会社では、使わず 家だけ付けていたのですが、

数日後に変化がありました。

「手の疲労度が違う、軽くなる。」と嬉しそうです。

ファイテン社の方に直接お聴きしました。

製品自体にアクアチタン、アクアパラジウム加工してあります、と。

＞＞【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト＜

個人的には、どんな洋服のデザインにも合うコチラ

RAKUWAネックレス Ｘ100 ミラーボール ￥９,７２０

大好きな 羽生選手も使ってました。

お子さんの部活後 お家で使うには、最適です。