オンラインでヨガはどうなの？

ヨガを休んだり、始めたりで10年以上になります。

コロナの影響でジムにも通えず、体の機能が衰えて

いるのに気づきませんでした。

いつの間にか

右腕を背中に回すと激痛が走ります。

母が40代の頃、腕が後ろに回らないくてブラジャーを

付けるのに困っていました。

その当時は、私もなるとは思いもよりませんでした。

ブラのホックがつけられない！

あと何年も、こんな感じで困りながらブラのホックを

付けるのは嫌です。

この回らない右腕の原因を色々と調べました。

肩こりかもと、運動もしました。

少し良くなるだけで、以前と同じで激痛です。

それで、ヨガならYouTubeの動画を見ながらなら、

自分でできると思い、始めました。

2ヵ月近く、毎朝しています。

体力も少しつきましたし、

右腕の激痛は、かなり緩和されました。

今では、ちゃんとブラのホックができます。

女性には特にヨガは向いていると思います。

体力がなくても、始められます。

道具が無くてもできます。

ジムに通うのも時間も体力もお金も必要です。

それに、マスクをして運動するキツイです。

私は、ジムを止めて正解でした。

お家でマスクをしなくても、時間も融通がききます。

できれば、ヨガマットはあればポーズがしやすいです。

千円代からあります。

ヨガマットピンク 112083
商品ID： 7458062
メーカー品番： 112083
ブランド： リージェント
カラー： ピンク
￥1,100 オンラインストア価格（税込）

お子さんの育児やお仕事のある方、初めてヨガを

するならオンラインのヨガなら初めやすいです。

ヨガのポーズは、体の気になる箇所をピンポイントに調整

するので分かりやすいです。

私の場合は肩こりと体に歪みだと分かりました。

初めての方はプロのインストラクターの指導があるとモチベーション

も上り、続きます。

健康と何よりも体のラインもキレイになります。

夏に向かっておうち時間を有効に使えます。