2021年02月18日

女性の体の不調どうしますか?

少しずつ春の兆し感じられますが、
これからが気温の差が激しくなる時期です。

女性は、冷え症の人が多いのでこたえますよね。

微妙な不調って表現しずいし自分でも分かり辛い...。
冷えなのか別の不調なのか?
女性特有のホルモンのせいなのか。

私は冷えると生理が重くなります。
(気力も体力もなくなります。)

どんなに、冷え防止対策をしても冷える〜。


女性ホルモンを整えると?


40歳を過ぎる頃から、女性は卵巣機能が低下し
女性ホルモンの分泌も減ります。

女性ホルモンのことが分かり動画がありました。




日本人の約30%〜50%の人がエクオールが作れない
ことは知られていましたが、

最新の研究では、エクオールが作れる腸内細菌をもって
いても作れないことが分かりました。

できるなら、毎日の食事から摂りたいと
私は、毎日 大豆食品を多く食べていましたが、
それだけではダメだそうです。

2018年

まとめると
食生活や食習慣でもエクオールが作れなくなります

確実なのは、サプリメントで摂ることです。
目標の10mgです。

それで探したのが、このキレイデエクオールサプリ
2粒目標の10mgが摂れます。

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粒が小さい目なのもうれしい (1日2粒)

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詳しくこちらのサイトにも書きました。

お身体に気をつけてお元気に!





posted by ジュディ at 15:13| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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