明日は何の香り？ デオドランドは大丈夫

このﾌﾞﾛｸﾞ何時 読んでくださってますか？

お風呂には

 身体の中心から洗って下さい。

    頭：地肌を洗う （リンスは 地肌に なるべく つかないようにして 洗い流す）

    顔：おでこ 鼻 あご

    首：耳の後ろを丁寧に（加齢臭を防ぐ）

    胸：真ん中

    お腹：おへそあたり

    背中：背骨中心に

    わき

    太ももつけ根中心

    おしり

    足

 すべて身体の中心だけに泡立てた石鹸をつけ

 足は足首より下と足指の間も

 後は残りの石鹸の泡で洗う

 よく泡を流して 下さい。

乾燥気味の人はオイルパックをして入浴

明日 外出前には

制汗剤をつけ（無香料）

香りは グリーン系を

   葉っぱをつぶした様な草の臭い フレシュで自然らしい香り

   バイオレットリ―フ、 ガルバナムなど

明日も元気で！

香りでダイエットするなら

ご訪問頂きありがとうございます。

●ダイエットを助けてくれる香りは グレープフルーツの香りです。

香りの成分「ヌートカトン」が交感神経を活性化させ

脂肪燃焼を促す ＵＣＰとういうタンパク質を

生みだします。

もう１つの香り成分リモネン（柑橘系の皮に含まれる）は

りラックス効果を上げます。

●グレープフルーツの香りでマッサージする

市販されているグレープフルーツの精油でいいので

マッサージをしてください。

ダイエット効果はもちろん

利尿作用もあるので むくみもとれます

続けていく内に セルライトが改善されます。

ヌートカトンやリモネンなどの成分は 気持ちを高揚

させ ストレスを和らげます。

最後までお読み頂きありがとうございます。。

爽やか香りになる！

ご訪問頂きありがとうございます

やっと梅雨らしくなりました。明日も 雨だと蒸して不快指数も上がります。

なので、生活に香りを取り入れてみて下さい。

●入門編

シトラス系の香り がお勧めです。

トワレ（2時間以上もちます）からだと探しやすい。

爽やか 新鮮さをイメージさせます。

レモン ベルガモット オレンジ ライム マンダリンなど

柑橘系でトップノート（つけて最初から約20分くらい香る）中心に

含まれている香りを選んで下さい。

こちらも柑橘系。人を選ばない男女共使えます。お勧めです。

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●つけ方

線でつける 鉛筆で書く（ｲﾒｰｼﾞ）ように すると、つけ過ぎ防止になります。

もし、失敗して たくさんつけても 大丈夫です。

（トワレは、香水ほど強く匂いませんが、気になるようでしたら、

アルコールを含む液で拭き取る）

●身体のつける場所

腰より下、 内 太もも。

直射日光にさらされない（くるぶし丈パンツなら膝 裏とか）部分に、

肌シミになる場合もあるので避けます。

●超入門編（香水苦手派）

香水が苦手の人もオススメです

シャボン玉に包まれる清涼感です。

年齢を問いませんし、つけて行く場所も選びません。

家族でも使えます。

清涼感があり、ユニセックス系に近い香り！↙

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最後までお読み頂きありがとうございます。