2013年08月03日

(高温注意報)夏バテ解消はコレ その2

夏バテ解消
体外編

隠れ冷え性のお話を書きました。
そして
高温注意報

サウナをお勧めします。

冬なら サウナに入ろう思うでしょう?
この 猛暑にお入り下さい。
その後 爽快感→半端ないです!

決して長い時間でなく、
短い時間で良いです。

サウナ効果

自律神経が器官機能を高め健康増進、
血液の流れをよくし、疲労物質も取れる。ひまわり
なによりも
汗を大量にかくので減量と
汗の質をかえる。

汗はかかないと 臭くなる?    
                 
汗腺の機能を高めることで、皮膚や皮下組織を浄化するのです。

皮脂線からはあぶらが、
アポクリン線からは臭いがでる。
もちろん、美容効果もあります。 

外気の暑さに順応できる身体になり、
結果 仕事や運動に適した身体になりますよ。
この 夏を乗りきりましょう 。           




                                               香りの紹介
   
夏・花火・スイカのイメージです。            グリーティハニーサックル オードトワレ 

お茶と花の甘さがあり、                      
嫌味のない香り。右斜め下

エリザベスアーデン グリーンティ ハニーサックル 50ml/EDT【香水/グリーンティー】

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posted by ジュディ at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 香水について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月27日

明日は何の香り? デオドランドは大丈夫

 

このブログ何時 読んでくださってますか?

お風呂には
 身体の中心から洗って下さい
    頭:地肌を洗う (リンスは 地肌に なるべく つかないようにして 洗い流す)
    顔:おでこ 鼻 あご
    首:耳の後ろを丁寧に(加齢臭を防ぐ)
    胸:真ん中
    お腹:おへそあたり
    背中:背骨中心に
    わき
    太ももつけ根中心
    おしり
    足
 
 すべて身体の中心だけに泡立てた石鹸をつけ
 足は足首より下と足指の間も
 後は残りの石鹸の泡で洗う
 よく泡を流して 下さい

乾燥気味の人はオイルパックをして入浴

明日 外出前には
制汗剤をつけ(無香料)
 

香りは グリーン系を
   葉っぱをつぶした様な草の臭い フレシュで自然らしい香り
   バイオレットリ―フ、 ガルバナムなど

明日も元気で!

posted by ジュディ at 18:53| Comment(0) | 香水について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月21日

香りでダイエットするなら

ご訪問頂きありがとうございます。
●ダイエットを助けてくれる香りは グレープフルーツの香りです。

香りの成分「ヌートカトン」が交感神経を活性化させ
脂肪燃焼を促す UCPとういうタンパク質を
生みだします。

もう1つの香り成分リモネン(柑橘系の皮に含まれる)
りラックス効果を上げます。

●グレープフルーツの香りでマッサージする
市販されているグレープフルーツの精油でいいので
マッサージをしてください。

ダイエット効果はもちろん
利尿作用もあるので むくみもとれます
続けていく内に セルライトが改善されます
フルーツ









ヌートカトンやリモネンなどの成分は 気持ちを高揚
させ
ストレスを和らげます。

最後までお読み頂きありがとうございます。。
ラベル:ダイエット 理論
posted by ジュディ at 18:10| Comment(0) | 香水について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする