10月増税でかえってお得になる？

増税前の９月30日は浮足だって、思わず必要以上に

買いそうになりました。

ハットして思いとどまりました。

日用品は8％のままです。

以前の5％から8％のことと勘違いしていました。

10月1日に

近所にカレー屋さんがオープンしました。

お店をのぞいていると、中から店員さんが

チラシを持って私のところにやって来ました。

「お持ち帰りもできます。」

そうか8％のままだからかぁ〜。と思いました。

お店の中には、お客さんが食べていました。

イートインだと10％の税がつきます。

10月だとお得になる？

まだ　ピンと来ていない私は、『購入者の5％のポイント還元』

も実感がありません。

キャッシュレス決済だと8％のときよりお得です！

クレジットカード、デビットカード、電子マネー、QRコードなど、

対象店舗でも使えます。

ちなみに

Amazonや楽天でも探せばお得に使えます。

私は化粧品は諦めていました。

でも、かえってお得に買えます。

2020年6月までです。

（経産省の予算の関係上、上記期間より早く終了する場合が

あるそうです。）

お見逃しなく。

ビタミンDの新常識

ご訪問頂きありがとうございます

冬のこの時期、風邪や美容に ビタミンCは、

考えて摂り入れるけど、ビタミンDは、積極的に

取り入れてるでしょうか。

子どもが赤ちゃんのとき、「日光浴」させて下さい

と、保健婦さんの指導でした。

80年代のオゾン層破壊かで、紫外線の

悪いイメージが浸透して なるべくあたりたくない！

女性は美容の上でも肌のダメージが心配です。

過去記事です

紫外線に気をつけよう

●ビタミンD必要量は、１日に5.5 μgが理想

日光浴だと紫外線の弱い冬場は、夏場の半分。

しかも、日本の縦長な地形と時間を加味すると

北海道で晴天で76分、那覇で8分

両手と顏をだしたと仮定した結果です。

特に女性はお化粧をしている人も多いので、

肌からの日光によるビタミンDの生成は、

３人中２人が不足している。

●日光浴すると健康効果のビタミンD3ができる。

●ビタミンDの働きって？

免疫力を高める、カルシウムの吸収を助ける

不足すると、うつ病やガンしかもダイエット効果

も出にくいそうです。

もちろん食品からも、

鮭 、（1切れでも約100ｇで32ug）

しらす干し（61ug)

きくらげ（440ug)など

比較的取り入れやすいですが、

健康の第1番目に食べるのは、食物繊維です

カンタン！カット＆スチーム野菜の宅配 イエコック

40代も骨粗しょう症を考えると、ビタミンDとお日様の

両方とも大切です。

時には、日焼けも悪くないかも？と思いました。

（しわ、シミ にならない程度に注意して）

最後までお読み頂きありがとうございます。

時間はゆったり流れる２０１３年中秋の名月

ご訪問頂きありがとうございます

時間はゆったり流れる２０１３年中秋の名月は、９月１９日です。

今年は、満月と重なり見応えがあります。

次回満月と重なるなは、8年後です。

お供えは

三方、 月見だんご、 お神酒  、秋の収穫物

お芋や果物でも良いそうです。

秋の七草の１つをお供えすればベストですね。

もっと家族で楽しみ、思いをつくりませんか？

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