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２月になりました。春に生活が変わる方も多く、期待に胸が膨らみます。
春に向かい、そろそろ肌を整えたいのです。
キレイになる準備は、アラフォー世代は、肌のターンオーバーが約40日かかります。
２月からでも春に向かう肌活に丁度いいスタートです。
●冬の間にまた肌年齢が進んだかも。
目とほうれい線と口の周りの小じわふえました。ほとんど顏全体（ 笑）
この状態が続くと、シワが深くなるだけでなく、たるみは、もちろん、
しみの原因になります。
●コラーゲンが40代を過ぎると激減する、支えきれなくて、深いシワやたるみなる。
肌は表皮・真皮・皮下組織からできてます。真皮は、コラーゲン（70％成分）
でできていて、表皮を支えいます。
●しわにも種類がある。
①小ジワは、肌の浅いなら乾燥が原因なので保湿すれば治る。
②表情ジワは、顏の変化で現れので、大丈夫です。
③真皮のシワは、コラーゲンの減少できるので自力では戻らない。
●何とかしたい！真皮シワは、治らないの？
肌年齢を若くしたいですよね。
③の真皮シワは薄くしたり、遅らせ、くい止める事はできます。
ビタミンCやレチノールでコラーゲンをつくるのに欠かせない、
成分配合化粧品を使いをお勧めします。
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レチノールがしっかりと肌の真皮に届くようにと、医薬部外品になりました。
シワ改善に特化した化粧品として開発されました。
●表情筋の筋トレもする
顏は表情筋からできています。筋肉はコラーゲンから主にできている。
コラーゲンが減ると身体と同じで、たるむ。表情筋の筋トレをしましょう。
ペットボトルを口でくわえるだけ、です。
まだまだ間に合います。今日からでもどうぞ参考なさってください。
最後までお読み頂きありがとうございます。
ラベル：肌ハリ
