2022年04月06日

おめざに甘いものを食べる

朝は、起きてすぐに食べられないですよね。

身体が目覚めてからでないと、食欲がわかな

いけど、朝はそうも言ってられないし...。


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起床2時間以上まえに食べる


朝 食べることで、

生体リズムが整って、活動しやすくなります。

起きてから2時間以上まえが理想です。


以前、朝食にタンパク質を加えることをお伝え

しました。

そして、

甘いもの(GI値が高い食べ物)も加えて

ください。


パン派ならジャムをつける、

ご飯党や、甘いものが苦手なら


糖質量の多いジャガイモや人参を料理

加えて煮物にするなど、

(レンジでチンすると煮物も時短でき
ます。)


どうしても、時間がない、食欲がない

ときは、飲み物とサプリです。


コーヒーや紅茶に砂糖を入れ

サプリメントも加えます。

最短5分で食べられます!


今日も元気でキレイな1日をお過ごし

ください。













posted by ジュディ at 07:05| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月05日

イオン導入が肌にいい訳

化粧品の浸透は角質層までと、

わざわざ書かれています。

通常は、膜に阻まれています。


それをイオン導入器で肌に電流を流すと反発

が弱まり、成分が届きやすくなります。


成分としては、ビタミンC誘導体プラセン

タエキスなどがよく知られています。


市販でもビタミンC誘導体の成分入り化粧品は

お手頃価格で買えます。

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ビタミンC誘導体が肌にいい

ビタミンC誘導体は美肌には欠かせません。

肌の抗酸化作用や新陳代謝を促します。

シミ、くすみの改善、コラーゲンの

生成促します。シワの改善も期待できます。


でも、イオン導入ってクリニックやエステの

イメージがあります。敷居が高い...。


美顔器を思い出しました。

エステナードリフティ たるみ専用ですが、


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イオン導入もできます。

いつもは、たるみ肌対策にケアするので週2回

使うだけでした。


イオン導入だけだと毎日使うことができます。

忘れていました。


サイトにまとめました。


日差しが気になる季節に向かうので、参考になると

思います。

今日もキレイな1日をお過ごしください。

お読み頂きありがとうございます。






posted by ジュディ at 12:50| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月04日

通販でよく見かけるアレ?

最近は、マスクの下、鼻の下はマスクで隠れる

のでつい忘れるのがうぶ毛


カミソリでシェービン剤を塗り、処理します

が、いつも剃り残しが後から分かりもう一度

やり直すこと多くて...。


うぶ毛はキャッチしにくくて、困ります。

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通販でよく見かけるアレとは

テレビの通販で見かける顔のシェイバー器

気になっていました。


うぶ毛がないと顔がトーンアップします。

それに、
メイクがのりやすくなります。

シャエイブステックEX
4,378円(税込)1年保証 送料無料です。

  • 吸収性があり毛がおちにくい
  • 特殊刃純チタン、金属アレルギーOK
  • メイクの上からOK(シェービング剤不要)
  • リップサイズ 105mm

特徴があります。

サイズも小さくて小回りがきくので

デリケートな部分も簡単に処理できます。

顔やVIO、 手足の指、脇など

カミソリだと難しい部分に便利です。


(画像をクリックすると詳しく分かります。)

単品購入できます。





シャエイブステックEXのお得情報

もし、脱毛器もほしいと考えている人は

脱毛ラボホームエディションを購入すると

日替わり特典としてプレゼントされます。

本日中(23時59分)です。







今日もキレイな1日をお過ごしください。


最後までお読み頂きありがとうございます♥
posted by ジュディ at 08:56| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする